O alongamento é um tipo de atividade física na qual o grande objetivo é manter ou aumentar a intensidade física da pessoa.
Ele ajuda a melhorar a flexibilidade, tornando os movimentos mais fáceis de serem realizados. É indicado não só para aqueles que praticam atividade física, mas também para sedentários.
E você animou a fazer alongamento geral? O departamento de Esportes de Aparecida oferece, de forma gratuita, alongamento para quem deseja praticar a atividade.
É só procurar a professora Andresa Barros, nos horários de aulas, que ela esta esperando por você.
Local: Epec, Vila Mariana
Horário: 7h da manhã
Quando: De segunda-feira as sexta-feira
Local: Comunidade São José (Ponte Alta)
Horário: 9h da manhã
Quando: terça-feira e quinta-feira.
Venha fazer alongamento geral!
Cuidar da saúde é também uma forma de amor ao corpo e ao bem-estar.
Eu 💙 Aparecida
